小腿肌肉痉挛，是肌肉突发不自主强直收缩的一种表现，可能由于寒冷刺激、过度疲劳、缺钙、电解质紊乱、神经性痉挛等因素所致，会导致肌肉痉挛、僵直和疼痛。
寒冷刺激：天气过于寒冷或长时间处于低温环境下，小腿肌肉毛细血管收缩，局部组织缺血，从而引发小腿肌肉痉挛性收缩。过度疲劳：长时间的剧烈运动或工作疲劳，会导致小腿肌肉发生持续性的收缩。大量乳酸堆积会影响局部肌肉的血液循环，从而引发局部组织痉挛。缺钙：青少年生长发育期、怀孕晚期以及中老年时期，身体对钙的需求量增大。当血液中钙浓度过低时，会导致肌肉的兴奋性增高，从而发生痉挛性收缩。电解质紊乱：长时间大量出汗或严重的腹泻，可能导致体内电解质（如钠、钾等）的紊乱，进而引发小腿肌肉痉挛。神经性痉挛：主要源于腰部神经根受压等不良刺激，导致神经处于高敏反应状态。在小腿受凉、体位不当时，可诱发小腿肌肉痉挛。腰椎间盘突出、腰椎管狭窄患者常在夜间出现小腿抽搐。全身性疾病：高热、癫痫、破伤风、狂犬病等全身性疾病，也可能引起小腿肌肉痉挛。脑部疾病、膝关节退行性病变等也可能对小腿肌肉产生影响，导致抽搐。小腿肌肉痉挛发生时，应立即停止活动，尝试伸直膝关节，用力背伸踝部，按摩局部；如果是因为受凉导致的小腿肌肉痉挛，建议患者避免着凉，可以用热毛巾或热水袋热敷痉挛部位，促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，日常注意补充钙质，运动前热身以避免疾病的发生。