标准体重即理想体重，160cm女生标准体重和三围可使用公式计算得出，标准体重约为54kg。三围分别为胸围81.6cm、腰围59.2cm、臀围86.4cm。
160cm女生标准体重可以使用平田公式进行计算，即标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9，因此160cm女生标准体重约为54kg。由于个人体重、身材存在较大的差异，因此还可以结合三围进行判断。三围指胸围、腰围、臀围，计算公式为胸围=身高×0.51，腰围=身高×0.37，臀围=身高×0.54。因此160cm女生的三围分别为胸围81.6cm、腰围59.2cm、臀围86.4cm，其中胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围小23cm左右。
临床上可以根据标准体重判断是否肥胖，三围值判断脂肪分布是否均匀。日常生活中建议女生保持健康的心态，避免盲目追求体重下降、身材苗条，还需以健康为首要原则，肥胖的女性应通过科学、健康的方式使体重达到理想体重，如饮食、运动等相结合的方式。